Muskel Guide
Der gezielte Muskelaufbau verbessert jede sportliche Leistung. Auch für erfolgreiches Bodystyling ist er die Basis. Noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur: Präzise anatomische Zeichnungen zeigen ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. So gelingt es Ihnen leicht, ein wirkungsvolles, individuelles Krafttraining selbst zusammenzustellen.deutsch, 123 Seiten
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